旬の野菜をもっと味わう２カ月コース「部活付き」

この講座は受付終了しました。

いつもありがとうございます。

料理教室の二本木です。

本日は4月から始まる「オンライン2カ月間コース」
のご案内です。

このコースについての「オンライン説明会（Zoom）」を開催いたします。

オンライン説明会開催日：2024年3月10日（日）13:00～13:40
受付締め切り：3月10日（日）11：59　

【説明会へのお申し込みは】　こちらのフォームからお送りください
「説明会に参加する」を選んでお送りください。受信後お書きいただいたメールアドレスにZoomのURLをお送りします。ライブですのでご質問などもお答えします。
ご参加お待ちしています！ご興味がある、検討してみたいという方はぜひお気軽にご参加ください。

テーマは
・旬の野菜をもっと美味しく、沢山食べる
・自分にとって「良い習慣」も身につける

です。

ご興味がある方、
続くご案内をぜひご覧ください。

私自身、2020年から本当に様々な
オンラインレッスン（実技・座学問わず）
オンラインコミュニティ（月額も色々）
に参加してきました（現在も参加しています）。

自ら体験してきた中で

単発ではない一定期間の学びの良いところは

「期間中　ずっとつながっている感覚があって
情報を得る頻度も高いので忘れない」

「仲間の頑張りに良い刺激をもらえる」

というのと

「その分、目的が明確だとかなり達成できる」

「日常のルーティンに落としやすい」

ということです。

このたび

「ある程度料理をしてきた方が新たな
学びを得られる場」を考えました。

「基礎集中」とは違った当教室初の試み
なの受講生さんと作りながら進めていきたいと
思っています。

基本の内容はーーーーーーーーーー

・月に1度（第3土曜日）（午後2時開始を予定）の
「旬の野菜の使いこなし」を
テーマにした1.5時間のオンラインライブ料理レッスン（３品程度　習うイメージ）
（録画します。期間中はいつでも視聴できます）

・専用フェイスブックグループでの週に1回
　講師からメッセージを発信。

上記が基本的なコースとしてのお約束です。

野菜レッスンのコンセプトは「美味しく使い切る、食べきる」

各回３～４品美味しい野菜料理を学びます。
野菜についての調理以外の基本的な知識「選び方」「保存の仕方」もマスター。
４月のテーマは「キャベツ」。５月は検討中です。

新たな試み

今回は初、いわば「0期」なので
試みとしてイベントも入ります。

それが

　部活「－2㎏を目指すダイエット」です。

　
こちらは４月初旬にオンライン講座を1回開催します。
そこで方針を各自決め、期間中それぞれが意識、実行していく、というものです。
以前、当教室で開催した講座をブラッシュアップしてお送りします。
（その後の日頃の指導はありませんが励ましのお声がけをいたします）

同様の講座を以前開講した際、単発講座であったにも関わらず意識実践しながら久し振りにお会いしたとき－８kgを達成した方がおられました。

※あくまでも「野菜」がメインで、こちらは任意の部活なので参加することは強制では
有りません。ですが興味のある方はトライすることをお勧めします。仲間がいる中で自分との約束をゆっくりでも達成していくと良い変化は必ずあると思っています。

もし今の時点で「参加したい！」「興味がかなりある！」
という方は申し込みフォームから、仮申し込みをお願
いいたします。

このコースについては「仲間から得る刺激」を含めた
内容の充実、運営面より仮申し込み3名以上集まったら
開催といたします。

こんな方におすすめです

・自分や家族のために野菜をもっととりたい、旬の野菜の美味しい食べ方を
　知りたい！使い切りたい！　という方

・野菜を使い切れないことがある方

・料理へのモチベ―ションを上げたい、維持したい方

・日頃の料理のハードルをもっと楽に下げたいと思っている方

・食生活を見直したい方

・単発ではなく一定期間に目標をもって取り組んでみたい方

など、の想いがある方にとってもおすすめです！

コース概要

「オンライン2カ月間コース（仮名）」

◎開催期間：2024年4月1日～5月31日まで

◎形式：レッスンやイベントはZoomにて開催
　　
　　ご連絡等のやり取りや講師からの発信は
　　フェイスブックで専用グループを作り行います
　　

◎おおまかな内容：

１）4月前半でイベント講座「－2㎏を目指すダイエット（仮）」開催

２）4月、5月の第3土曜日に「旬の野菜」をテーマにした
　オンライン料理レッスン　
　　
３）週に1回フェイスブックグループ内で二本木からお声がけ（メッセージ）

※上記１）２）については録画いたします。受講者さんは期間中は
　いつでもご覧いただけます。
　
※２）については事前に用意するものリスト、レシピをオンラインで
　送付します。基本的には一緒に作るのが講師から指導、アドバイス
　させていただくうえでおすすめですが
　一部のみ実習やアーカイブで見て自身のタイミングで実習など受講生さんの受けやすい形でOK
　
※２）のレッスンについてはコース受講生以外の一般受付の方も
　　加わる場合があります（人数制限あり）。

※上記以外の内容を加える場合があります　　
　　
　　

◎受講料：調整中　コース「０期」（2カ月間で）7500円前後を予定しています。
　　　　事前一括支払いとなります。

　※参考：１レッスン単発受講受付する場合は通常3,850円です
　（90分グループレッスンの場合）。単発のレッスン２回分に加えイベントやフェイスブックグループでのお声がけなどがつき効果的。お得です。

　※内容内に明記の通り仮お申込み参加者が３名に満たない場合は原則開催中止となります。ご了承下さい。
　
　
■お申込みフォーム（仮申し込み）はこちら　※受付終了しました
ご質問などありましたら上記のフォームのコメント欄にお書きいただくか、このサイトの「お問合せ」にお送りください（平日３営業日以内に返信いたします）。
　
ご興味ある方、ぜひご一緒しましょう！