結婚をきっかけに考える　100分でわかる元気食（基礎編）

12月16日（火）開催

「結婚をきっかけに考える　100分でわかる元気食（基礎編）

ご結婚前後の方や一人暮らしを始められた方など「新生活の日々のごはんをどうしよう？」

とお悩みの方にお勧めの勉強会です。（8月、9月に大変好評をいただいた内容です。）

献立の基本の考え方がわかれば組立てが楽になります。
「日々食べるもので身体は作られる」。あなたとあなたの大切な方のために日々の食事を

一層ブラッシュアップしませんか。この機会にぜひ一緒に考えましょう。

今回は初の「夜間」の開催です。お仕事帰りにもぜひご参加ください！

※画像はイメージです

【内容】　

・バランスの良い食事って、そもそもなんでしょう

・誰でも簡単にできる！　献立プランニングの法則

・足りてるとどう良くて、足りてないとどう辛い？

　　おさえておきたい食べ物と栄養の基礎知識

・自分のバランスとれている？セルフチェックシートで確認しましょう

・上手に補う、時短のコツなどヒント満載　「料理ここだけの話」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

募集内容————————————————————————————–

開催日時：　2014年12月16日（火）　18:30～20:10　　（開場18:20）

場所　　　：横浜メディアビジネスセンター6階　F-SUSよこはま
　　　　　　　　　セミナールーム
　　　　　　　　　最寄駅・JR　地下鉄「関内」、みなとみらい線「馬車道」
　　　　　　　　　「日本大通り」より徒歩　地図　　

対象：　ご結婚や一人暮らしなどを機に食生活をブラッシュアップしたい方

　　　　　　　　　内容に興味のある方（女性・男性）

参加費　　：　1,000円（税込）　当日会場にてお支払い下さい

申込方法：　こちらからお申込み下さい。
　　　　　　　　　　折り返しご案内メールをお送りいたします。

受付締切： 12月14（日）　 ※定員（12名）に達した時点で受付締切　　　

お問合せ： Y’s food labo http://yfood.net

※当講座は座学となり料理の実習や試食はありません。

二本木ゆうこ　元気食プロデューサー　　（料理家・管理栄養士）
横浜で2003年に料理教室・食の企画事務所Y’s food laboを設立。料理の基礎を学ぶ「マンツーマンレッスン」を運営。そのほか料理、栄養に関する講習会や催事、研修の講師を多数務める。

年間350本以上のレッスンや講師実績を通して、分かりやすくお伝えしていきます。この機会に一緒に考えていきましょう。

│2014年11月25日

Information